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プクプクノート 

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<   2014年 05月 ( 11 )   > この月の画像一覧

お豆さんをいっぱい食べよう

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4日ほど前に食べた豆ご飯の画像です





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塩ゆでそらまめ 
ビールの友




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きゅうり入りお好み焼きか?
って 違います!
ズッキーニとミックスビーンズのオムレツ
(雑誌クロワッサンに載っていた「ちょっとオシャレ感のあるメニュー」参照ですよ
???




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ゆでたさやいんげん、Kさんからいただいたスナップえんどう、Tさんちの畑のきぬさや
かぼちゃ だいこん わかめ
シンメトリーなのはわかりやすく二人分

玉ねぎドレッシングも作ってみました 
(これまたクロワッサンの野菜と豆特集から) 
by yomogi-33 | 2014-05-31 22:13 | うちのごはん | Trackback | Comments(0)

紅花栄

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今日は夏です!暑いです!
チャリンコで銀行へ行くのも汗だくです、、、

元気な色オレンジと黄色の花を買いました
紅花とヒメヒマワリとキリンソウっぽい
染料になるベニハナ、ベニハナ油とか

山に登り始めてから
鳥の声が聞こえるようになり
草むらの虫や、小さな花が見えるようになりました。
 
日本の季節には二十四の節気と七十二の候があることを知りました。
忙しくてふと気づくと、自然に沿って暮らすことから遠ざかっています

今は「小満」・・・5月21日~6月4日頃
の二番目の候で
「紅花栄」べにはな咲く・・・5月26日~30日 
一面、紅花が満開に咲く頃。
そんな紅花畑 一度見てみたいです
by yomogi-33 | 2014-05-30 21:12 | 雑記 | Trackback | Comments(0)

目が覚めたので高御位山(たかみくらやま)へ

登ったのは5月6日のことです
高御位山は309.2mと低山ですが
播磨富士とも呼ばれ、大小の峰より成る一帯は播磨アルプスとも呼ばれ
ファミリーから上級者までいろんなコースがたのしめる山なのです。
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連休最後のお休みも晴れ
新緑の気持ちいい朝です
鹿島神社駐車場から登りました
早すぎて 人はほとんどいません。



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ツクバネウツギ
羽子板の羽根みたいな実ができるらしい





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百間岩を登るF氏の格好はほとんど普段着
何の宣伝にもなりません
靴だけはTimberlandのローカットトレッキングシューズ





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向こうに見えるは淡路島?(この画像では見えてません)





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あの尾根を登って下りて又登ります






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最後の岩登り







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つつじもほとんどおわりかけ、今年は咲くのが早かったようです





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到着!
まだ、一人二人くらい

頂上のトイレはバイオトイレ!





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姫路の白浜辺りまで見えます






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簡単ドリップでコーヒーをいれて、パンと一緒に
美味しい空気も、緑の香りも吸い込んで朝ごはん

やかんの取っ手は?(いずこへ?)なくても問題なし






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私は完全登山の格好ですシューズはいつものKEENのTahgee Mid






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下りは馬の背から急降下
とっとと下ります






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もう鹿島神社が見えてきました
新緑がキレイ






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ムラサキカタバミ

駐車場のトイレの上に燕の巣発見!

F氏のシャツ(綿100)はボトボト、、、
ズボン(ユニクロのチノ)はクタクタ
(シャツは吸汗速乾、パンツはストレッチは 常識やけど)
ま、このコースなら大丈夫ですか

(去年のブログ5月14日にも登った記録があります)
by yomogi-33 | 2014-05-28 15:26 | 山登り | Trackback | Comments(0)

カレーの缶詰

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十七雑穀米に小豆をプラスしたごはんにカレーのお昼ご飯





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意外となかなか、おいしい「いなばのチキンとタイカレーイエロー」缶をあたためて

することがいっぱいあるのに、ボーっとしてます。
ぎりぎりまで動き出せない
そして、あたふたする
忙しくても、チャッチャと仕事を片付けていたあの頃と違い、
頭の回転がにぶくなり、体の動きものろくなり、
なんでもないことに つまづき、そしてすぐ疲れる~

だから、ひとつづつ、ゆっくりやりましょ!
「て、何の役にも立たんようなブログとかフォトブック作りに時間割いてる場合かい?」(もう一人の私)
そう、楽しいことは役にもたたんし金にもならん



一度お試しください! いなばのタイカレー缶おすすめです
by yomogi-33 | 2014-05-25 22:24 | おいしいもの | Trackback | Comments(0)

また皆で会いましょう!

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予約したKさん宅に届くのは7月!だそうで
創業百?年のロシアンクッキーのお店
クッキー缶だけでもほしいくらい




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かご好き 雑貨好きです





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あちこちにいい雰囲気のオシャレなお店




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じっくり見てみたい古本やさんとか




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M姉さんを元気づけよううと4人で行きましたが、
元気にふるまいもてなしてくれたM姉さんに
そして、其其がんばってるみなさんに元気をもらった一日でした。
会えてよかったです。
(簡単にまとめてしまいましたが、ホントは語りつくせない気持ちがいっぱい・・・)
by yomogi-33 | 2014-05-24 23:09 | | Trackback | Comments(0)

ハードなパンが食べたかったなぁ

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麦畑が続く帰り道
収穫間近の小麦です。
麦の穂がさわさわかぜに揺れてキラキラ

今日は、早く帰るはずだったのに
予定が全部ずれ込んで
山のパン屋もCLOSED ざんね~ん




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おまけに バイパスで事故のため、この道がこんなに渋滞~

青空橋を過ぎて 麦畑の横でノロノロ運転です。
畑の向こうにサギが歩いて
のどかな渋滞です。

国産小麦のパン、おいしいだろうなあ
小麦は大豆と一緒に醤油作りにも使われるようです。
どんどん国産してほしいものです。

ようやく渋滞を抜け、やはりパンを買って帰りました。
輸入小麦のふわふわパン ですよねだいたい。
by yomogi-33 | 2014-05-24 00:20 | 雑記 | Trackback | Comments(0)

クマガイソウに会いに簗谷山へ

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サイコーの山日和!
いざ!ブナの木ルートから登り始めます
新緑の木々の道、お山のグループのお仲間について行きます。
メンバーはNこ(B長さんともいうらしい)、(YA)JIさん、KITAさん、
ふたりのOさん(おじさんではありません、ガールです か?)そしてパー子さん、私






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マムシ草
だそうです





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ふたりしずか
 いい名ですねえ

山の花をゆっくり楽しみながら登ります
カメラマンだけ置いてきぼりなんてことはありません。






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雪の乗鞍岳!が見えます!きれいです!







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御嶽山 堂々たるお姿にため息、
すばらしい!






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スッキリと恵那山(で合ってるかな?)







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2時間ほどで頂上に着きました。
着いた時は超満員






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イエーイ!まさかの麦のジュース!
しかも冷えてます☆
ドラエモンのリュックからは何でも出てくるらしいです
膨らむ座布団とか、
カメラだけで激重いのに







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今日のシューズKEENのJASPERは軟らかいし少し余裕がありすぎで、
中で足がおよいでしまいます。
やはり足首は固定した方がいいです。







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下りも御嶽山が見守ってくれます。
しばし、佇むメンバーたち
なんか大人っぽい







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カメラマンKIさんはちょっと高いとこから
感動の涙をぬぐって(?)おられるのか?
カメラ持つ手だるいのか?







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「小鹿の涙」
滝です
首タオルの小鹿さんたち(?)








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シロヤシオと御嶽山








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やっと、登山口近くまで下りたところで
出会いました!
鎮座ましますクマガイソウたちに







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食虫植物のようでもあり、
クリオネにも似てるし、ちょっとグロテスク
なんとも不思議な花に 
初めてお目にかかりました。
もう花は終りかけ、ギリギリでした。







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虫目線で、大大接近、ビデオカメラを回すB長さん
DVDが楽しみです。





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タニギキョウ?
で合ってますかしらん?
とてもかわいい、スキです!






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車の上にこんな実が
ヨウシュヤマゴボウは間違いです、何でしょ?




帰りに寄った「美樹の湯」の露天風呂は
森の中のひのきの湯船で
心地よく、ヌルヌルのお湯でツルツルになってサッパリ

ほんとに皆さんお世話になりありがとうございました。
おかげで、さらに山のとりこです。
by yomogi-33 | 2014-05-18 23:33 | 山登り | Trackback | Comments(0)

Haha no hi

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昨日、帰宅したら おやおや!?
プレゼントが届いておりました!
オシャレなお茶です
Arちゃんのおかげ
うれしいこと!

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今日は今日で
おやおや!?
おいしいものが届きました!
うれしいこと!
ありがとう!

そんなわけで
本日は雨嵐でした。
by yomogi-33 | 2014-05-13 22:34 | 雑記 | Trackback | Comments(0)

夕焼け空

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カーラジオでマーキー谷口が「日の入りは5:47」と言っていました。
仕事の量にかかわらず、帰りは疲れています。
マーキーはやかましいけどおもしろいので
一人で助手席でぷっと吹き出したり、
そしてこんな空が見える時は
凝っている肩がちょっとほぐれて
への字の口が一の字くらいにになって
それからウトウト~
いいご身分です




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西へ西へと帰ります。
どんだけ遠いねん
by yomogi-33 | 2014-05-08 17:06 | 風と空 | Trackback | Comments(0)

マフィン3種

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チョコチップ レーズン チーズの3種類
連休も明日で終わり
Uちゃんとマフィンを作りました。
レシピのバターを少なくして、サラダ油に変えたらうまくいきました。




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M母さんと3人で焼きたてを食べていたら、
チビちゃんたちがきて、また大騒ぎ
バトミントンの羽根がお隣のお庭に入ってしまって
お隣のご主人も巻き込んで羽根さがしたり

Uちゃんは本好きの女の子です。
「花子とアン」の花子みたい
読んでるのは東野圭吾だって!?

今日はこどもの日
by yomogi-33 | 2014-05-05 23:56 | パンとおやつ | Trackback | Comments(0)